Pantai Akarena Makassar

Jalan - jalan dadakan sama Hafiz ... Rabu siang , sehabis imunisasi , mampir sebentar di Pantai Akarena - Makassar .. selesai makan gado - gado , foto- foto trus pulang .... Puanas .... !

Hafiz & Oma..

Hafiz sudah mulai mengenali lingkungannya ..sudah mulai bosan tinggal di rumah ( kamar ) ..mau nya jalan jalan keluar .... lagi serius nyopir dgn Oma nya ..

Hafiz merah merah !

hafiz biru biru !

Buah untuk Bayi

Selain menyehatkan, buah juga merupakan jenis makanan yang segar dan kaya manfaat. Beragam manfaat buah dapat dirasakan apabila dikonsumsi secara teratur. Vitamin A, Vitamin C, vitamin E, B, sinc, kalium dan berbagai mineral lainnya dalam buah sangat bermanfaat oleh tubuh.

Bukan hanya orang dewasa, anak kecil pun termasuk bayi juga boleh mengkonsumsi buah. Namun bagi anak bayi ada beberapa buah yang disarankan karena memiliki kandungan gizi yang dapat menunjang pertumbuhan sang bayi.

Buah apa saja yah itu? Berikut penjelasan dan 5 buah-buahan yang baik untuk bayi:

Pisang
Buah ini sudah sangat akrab oleh masyarakat Indonesia, selain harganya yang relative murah, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang sangat bagus. Bagi bayi, buah lembut ini sangat baik dilumat oleh bayi untuk awal pemberian MPASI (makanan pendamping air susu ibu), serat B2, B6 dan vitamin C, zat besi, magnesium, kalsium, selenium dan mineral merupakan zat gizi yang sangat baik untuk bayi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mereka yang terbiasa mengkonsumsi pisang dan makanan bersumber kalium akan memiliki resiko lebih kecil untuk mengalami arterosklerosis dan tekanan darah tinggi. Namun mengkonsumsinya pun juga butuh takaran, karena apabila terlalu banyak dapat berakibat sembelit.

Pepaya
Buah tropis yang beerbentuk lonjong ini sudah dapat dikonsumsi oleh bayi usia 7 bulan ke atas. Buah ini kaya kandungan vitamin A, B1, B2, vitamin C, dan vitamin E yang baik untuk kulit. Selain itu kandungan serat dan kandungan enzim papin yang ada dalam buah pepaya sangat bagus untuk percernaan bayi. Oleh karenanya pepaya dapat digunakan untuk mengatasi masalah sembelit. Namun sebagai catatan, buah pepaya ini tidak disarankan sebagai buah pertama yang dikonsumsi oleh bayi. Ada baiknya bayi dikenalkan dengan buah yang lebih mudah dicerna terlebih dahulu.

Pir
Buah ini memiliki rasa yang sangat manis dengan kandungan gula fruktosa dan glukosa. Salin itu, pir juga mengandung banyak vitamin A, B, C, kalium, kalsium dan lainnya. Pir termasuk buah yang rendah akan kandungan sodium dan tidak mengandung lemak jahat. Buah ini juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit pada bayi. Untuk dikonsumsi bayi, buah ini dapat diberikan dalam bentuk jus.

Apel
Buah ini juga termasuk baik untuk bayi. Kandungan seratnya, serta zat penting seperti antioksidan, vitamin A, C, E, Folat, mineral kalium, kalsium, fosfor, dan mineral lainnya, juga sangat penting bagi tubuh bayi. Buah ini dapat diberikan kepada bayi usia 6 bulan ke atas. Buah ini dapat diberikan dalam bentuk sajian jus atau potongan-potongan buah yang kecil.

Alpukat
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk bayi. Tekstur buah yang lembut dan rasa yang enak bisa dijadikan pilihan yang pas sebagai MPASI. Buah ini juga kaya akan nutrisi. Selain kaya akan asam folat, alpukat juga kaya akan vitamin A yang bagus untuk mata, vitamin E untuk kulit, Niasin, vitamin B, zat besi, serat, kalium, fosfor, magnesium, dan lain-lain. Kandungan lainnya adalah alpukat memiliki kandungan lemak yang bagus yaitu lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh ini sangat bagus untuk pertumbuhan sel otak bayi. Alpukat dapat diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan ke atas dengan cara dihaluskan atau dicampur dengan jenis buah lainnya seperti pir, pisang, lalu ditambah sedikit susu.

Jeruk Baby
Dari beberapa jenis jeruk, yang paling nikmat menjadi bahan jus adalah jeruk baby. Dinamakan jeruk baby karena rasanya manis, tidak asam sehingga aman untuk dikonsumsi bayi. Meski bernama baby yang identik dengan mungil, jeruk ini memiliki ukuran mirip jeruk kebanyakan. Penentuan kualitas ini berdasarkan berat dan bentuk jeruk. Jeruk kualitas A memiliki berat 150 gram (gr) hingga 200 gr dan Kulit buah mulus tanpa cacat. ( sunpride).

Hafiz & Pepaya !

Setelah sekian lama hanya makan pisang ambon , nampaknya Hafiz mulai bosan , dicari upaya lain agar dia mau tetap makan pisang ambon . Sekarang dikombinasi dengan pepaya , rasa pepaya yang manis sangat di sukai Hafiz ... Jadi , kalau makan pisang ambon , dipancing dulu dengan sedikit pepaya ( yang telah disaring halus , lebih banyak air nya ) ..baru masuk pisang ambonnya .. Tapi pepaya yang beli di tukang sayur yang lewat kok besar sekali ... isinya sih berwarna merah ( merah = manis ) , mudah 2 an yang ini juga manis... foto dulu sebelum di kupas ....

hafiz belajar merangkak !

Belum genap usia 6 bulan , Hafiz mulai belajar merangkak , tapi kelihatannya masih belum dapat cara yang pas ... kaki sudah mulai mendorong tetapi muka masih nyungsep di kasur ... makanya nggak maju maju , ngguling terus ...hehehe...

Hafiz jalan pagi

Di bulan Agustus ini cuaca di Makassar tidak menentu , berdasarkan kebiasaan lama , bulan Agustus adalah puncak musim panas, tapi kali ini diselingi hujan walau tak lebat sesekali. Jadi udara pagi terasa sejuk .  Jalan pagi kali ini Hafiz pake jaket Hodie ..biar nggak kedinginan....

Aldy wisuda September 2012

Dinu wisuda Oktober 2008

Fika wisuda Desember 2009

Gigi Susu ( atau kelinci )

Kebanyakan gigi susu atau gigi yang pertama tumbuh mulai tampak pada usia 6 bulan. Gigi susu berfungsi penting dalam mempengaruhi kondisi serta kelancaran pertumbuhan gigi tetap kelak.

Tanda-tanda gigi susu pertama tumbuh:

• Air liur lebih banyak dan sering menetes keluar.
• Menggigit-gigit benda yang agak keras, karena gerahamnya terasa gatal.
• Sering memasukkan jari-jari tangannya ke dalam mulut, seperti mau digigit-gigit.
• Bayi terlihat gelisah, tidak bisa diam, atau menjadi mudah marah (sensitif).
• Gusi bayi terlihat membengkak dan berwana kemerahan, seperti terkena sariawan (sore gums).
• Nafsu makan turun dan sering susah tidur.
• Ada yang pipinya terlihat agak membengkak.
• Kadang-kadang, ada yang disertai demam (kalu teradpat gejala seperti demam yang tidak turun-turun selama beberapa hari, atau diare, Anda perlu waspada adanya serangan penyakit, misalnya infeksi sistem pencernaan).

Fungsi gigi susu:

• Mengunyah makanan, sekaligus membantu perkembangan tulang dan otot rahang.
• Membantu proses perkembangan bicara balita.
• Membuka jalan, tempat atau ruang untuk pertumbuhan gigi tetap.
• Mempermanis penampilan si kecil, misalnya saat dia tersenyum. (me)

Keterangan :

Gigi susu atau gigi primer adalah sekumpulan gigi pertama. Jumlahnya ada 20, yaitu 10 di rahang atas dan 10 di rahang bawah (masing-masing 4 gigi seri, 2 gigi taring dan 4 geraham).
Jumlah itu jauh lebih kecil dibandingkan dengan 32 gigi dewasa permanen. Gigi susu mulai terbentuk di dalam rahim dan mulai muncul di usia 5-8 bulan, meskipun dapat bervariasi dari anak ke anak. Anak laki-laki umumnya lebih lambat mengembangkan gigi susu dibandingkan anak perempuan. Gigi susu terakhir biasanya muncul di usia 2-3 tahun. Pada usia 6 – 12 tahun,gigi susu tanggal satu demi satu untuk diganti gigi permanen. Pada usia 13,seorang anak biasanya tidak memiliki gigi susu yang tersisa, dan sudah memiliki 28 dari 32 gigi dewasa permanen di mulutnya. Gigi permanen terakhir biasanya adalah gigi geraham ketiga atau geraham bungsu, yang muncul dari usia remaja akhir sampai usia pertengahan dua puluhan.

Gigi kelinci !

Hafiz sudah punya gigi baru 2 buah ... gigi kelinci ... tapi tumbuhnya di bagian bawah depan , bukan seperti kelinci bagian atas depan ....

MC

Ketika tidak ada lagi orang di rumah..tinggal hafiz dan opa ...kerjakan apa saja selagi bisa..jangan berpangku tangan saja...

Oma & Hafiz

Oma mejeng sejenak sama hafiz sebelum pergi urut , tangan oma sakit ( keseleo kalee..) kayaknya nggak kuat lagi gendong hafiz...hehehe...

Hafiz dengan Ayahbunda nya

Tante Viona Mustamu

Berani juga tante Ona datang sendirian naik taxi kerumah .. untung lah Makassar masih aman .. selamat sampai di rumah ketemu sama Hafiz .... terima kasih Tante ..

Merawat Mobil Jarang Pakai

Walaupun jarang dipakai, mobil harustetap dirawat agar tetap bisa berfungsi dengan baik. Misal, Anda harus pergi ke luar kota dalam waktu yang cukup lama, pastikan Anda telah mencuci mobil Anda terlebih dulu sebelum ditinggalkan. Setelah itu, lakukan hal – hal berikut ini:

 1. Bebaskan posisi rem tangan
Jangan biarkan mobil dengan kondisi rem tangan masuk, terutama dalam waktu lama. Hal ini untuk menghindari adanya kelengketan antara minyak dengan piringan rem, khususnya bagi kendaraan dengan tromol di roda belakang.

2. Ganjal wiper dengan busa/kayu
Hal ini untuk menghindari mengerasnya karet wiper jika terus bersentuhan dengan kaca mobil. Jika tidak diganjal dalam waktu yang lama, karet wiper akan terasa kasar dan tidak lentur nantinya saat membasuh kaca depan mobil Anda.

3. Jangan biarkan keempat roda mobil menempel lantai
Kondisi keempat ban mobil harus terangkat, lakukan hal ini dengan dongkrak dan stand-jack. Dengan demikian suspensi mobil tetap terjaga dan tidak terbebani oleh berat kendaraan. Biasanya suspensi mobil akan naik-turun jika mobil tidak dipakai dalam waktu lama. Hal ini mengakibatkan mobil tidak nyaman jika dipakai nanti.

4. Lepaskan aki jika mobil ditinggalkan lebih dari dua minggu
Aki mobil merupakan komponen mobil yang sangat sensitif. Bila dalam waktu dua minggu mobil tidak pernah dinyalakan maka dapat berpengaruh terhadap aki . Aki akan lebih cepat rusak dibandingkan dengan mobil yang setiap hari dipakai.

5. Ganjal keempat ban mobil dengan balok untuk kondisi parkir miring
Hal ini dapat Anda lakukan jika garasi Anda mempunyai permukaan lantai yang miring. Di tips pertama disarankan untuk membebaskan posisi rem tangan bila meninggalkan mobil dalam waktu lama. Jika permukaan lantai garasi miring, cukup ganjal keempat ban dengan balok atau benda keras lainnya agar posisi mobil tidak berubah.

6. Beri pengharum mobil dan tutupi mobil dengan cover
Pengharum mobil dapat mengurangi bau tidak sedap dalam mobil jika ditinggalkan dalam waktu lama. Partikel-partikel debu juga akan dengan mudah masuk ke dalam mobil melalui celah-celah mobil dan untuk menghindari hal ini, tutupi mobil dengan cover mobil yang dapat dibeli di toko aksesoris mobil.
(DR/ astra ) 

Mandi !

Mandi pagi sudah biasa, sejuk dingin tidak terasa , sore hari kalau tak mandi , badan lesu main tak mau..
demikian syair lagu mandi pagi , Yoan Tanamal tahun 80 an .... Hafiz lagi mandi sama Oma ... bentar lagi bak mandi nya nggak muat tuh ....

Pisang !

Pisang mengandung tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Satu buah pisang bisa meningkatkan energi anda dalam sekejap.
Penelitian membuktikan bahwa hanya dengan makan dua buah pisang, maka Anda mampu untuk berolah raga selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang menjadi buah nomor satu yang disukai atlet-atlet terkemuka di dunia.
Berikut sejumlah keistimewaaan pisang, dilansir dari Republika, Rabu (30/07/14).
1. Anemia
Kandungan zat besinya yang tinggi membuat pisang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan mengatasi anemia.
2. Tekanan darah
Buah tropis nan unik ini sangat tinggi kalium, namun rendah garam, sehingga sangat sempurna mengalahkan tekanan darah tinggi. Begitu hebatnya pisang, sehingga US Food and Drug Administration baru saja menyatakan pisang terbukti menurunkan risiko tekanan darah dan stroke.
3. Kecerdasan
Sebanyak 200 siswa di Twickenham School di Inggris terbantu diujian mereka karena rutin memakan pisang di sekolah ketika sarapan, istirahat, dan jam makan siang. Pisang terbukti meningkatkan kekuatan otak anak. Buah dengan kandungan kalium tinggi bisa meningkatkan konsentrasi siswa dalam belajar.
4. Sembelit
Kandungan seratnya yang tinggi, maka pisang dapat menormalkan kembali pencernaan Anda dan membantu mengatasi sembelit.

5. Mabuk
Salah satu cara paling cepat menyembuhkan orang mabuk adalah meminum jus pisang yang dicampur dengan madu. Pisang sangat manjur melegakan perut dan meningkatkan kadar gula dalam darah, sedangkan susu akan merehidrasi sistem tubuh Anda.

6. Sakit perut
Pisang memiliki efek antasid pada tubuh. Jadi, jika Anda sakit perut maka makanlah pisang untuk mengurangi rasa sakitnya.

7. Mual
Ngemil pisang sebelum makan akan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual dipagi hari.

8. Gigitan nyamuk Sebelum Anda mengambil krim anti-nyamuk, cobalah menggosokkan bekas gigitan nyamuk Anda dengan kulit pisang. Banyak orang yang merasakan manfaat pisang untuk mengurangi

9. Saraf
Pisang mengandung vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf. Penelitian di Institute of Psychologi Austria menemukan fakta bahwa untuk menghindari nafsu makan yang besar maka kita perlu mengonsumsi pisang setidaknya setiap dua jam sehingga tubuh akan stabil.
10. Ulkus
Pisang digunakan sebagai makanan yang bisa menjaga saluran pencernaansebab teksturnya lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan sehingga membantu Anda mengurangi stres. Pisang juga mentralkan asam lampung dan mengurangi iritasi perut atau ulkus.
11. Pengontrol suhu
Di Thailand, ibu-ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan bayinya lahir dengan suhu tubuh yang tidak terlalu tinggi dan dengan temperatur fisik yang bagus. Pisang juga akan menstabilkan emosional wanita hamil.
Buah pisang merupakan obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika Anda membandingkannya dengan apel, pisang memiliki empat kali lipat protein lebih banyak dari apel, dua kali lipat kandungan karbohidrat yang lebih besar, dan dua kali lipat vitamin dan mineral. Jadi, masihkah Anda menolak makan pisang?